Erwin Miyasaka: ¡cuidado con la Rabdomiólisis!

Erwin Miyasaka: estiramientos previos al ejercicio son preventivos.

Los ejercicios de alta intensidad se han vuelto más famosos conforme pasa el tiempo, no se pueden negar los beneficios que estos generan: tonifica los músculos e incluso facilita la quema de grasas y calorías, pero realizarlos de una forma no adecuada puede ser que de paso a la Rabdomiólisis.

La rabdomiólisis “produce la desintegración de las fibras de los músculos esqueléticos, es decir que empiezan a «disolverse». Como consecuencia se liberan grandes cantidades de mioglobina, que alcanza los riñones a través del flujo sanguíneo y puede causar graves daños, como insuficiencia renal aguda”.

Erwin Miyasaka: la rabdomiólisis explicada

Algunos de los síntomas que suelen presentar las personas que la poseen son:

• Fiebre
• Vómitos
• Diarrea
• Náuseas
• Fatiga extrema
• El síntoma más claro: aparición de músculos hinchados, blandos y con dolor

La advertencia es especialmente realizada para las personas que les encanta practicar deporte, que toma los espacios naturales y pone en forma su cuerpo pero que por alguna razón quizás está cayendo en exceso, como siempre se ha dicho, todas las exuberancias son malas y esta no es la excepción.

El director del centro de entrenamiento Corpore 1 en España, Francisco Sánchez Diego, ha asegurado que “cuando el entrenamiento es excesivo se produce una rotura mayor de lo habitual y el cuerpo no tiene tiempo de reaccionar. En ese momento el músculo suelta una serie de compuestos que terminan resultando tóxicos para el organismo".

Erwin Miyasaka: cuidado con los ejercicios de alta intensidad

También es importante tener en consideración que, la lesión no se produce únicamente por la aplicación de un esfuerzo fuerte durante una rutina, sino que también puede deberse a causas genéticas.

La buena noticia para los atletas es que no es un padecimiento muy común, y sobre esto Sánchez Diego resalta que "si no está muy avanzada se puede tratar simplemente con una hidratación o con un suero intravenoso, pero hay casos en que se requiere una limpieza a fondo de los riñones para eliminar de la sangre la mioglobina". Procura estar siempre atento y no extralimitar tu cuerpo.

Por: Erwin Miyasaka