Erwin Miyasaka: deportes ecológicos, activos con nuestra salud y con el planeta

Erwin Miyasaka: existen numerosas actividades deportivas ecológicas que podemos practicar para cuidar nuestra salud y apreciar la naturaleza.

  

  La situación en nuestro planeta tierra es cada vez más delicada, cada vez contaminamos más y el planeta lo reciente. El calentamiento global es un resultado obvio de las consecuencias del pasado histórico.

     Los países industrializados y más “avanzados” son los primeros en la lista de distribuidores de entes contaminantes. Debemos tener claro que todos debemos colaborar por un mejor planeta, porque de continuar nuestras prácticas actuales se seguirá incrementando la polución del ambiente.

   Es difícil pensar en la veracidad de la siguiente frase: “nunca es tarde para empezar”; lo cierto es que no podemos quedarnos de manos cruzadas. En consecuencia, una de las cosas que podemos fomentar es el deporte ecológico. En los pasados encuentros deportivos internacionales, los desastres ecológicos han sido suficientes como para decir: “¡Basta!”.

Es importante en ese sentido, ser conscientes de nuestro consumo de energía, entre otras cosas. En cuanto a esas actividades deportivas ecológicas que podemos practicar sin ningún problema o estrés son:

• El atletismo o running: Sólo necesitas de buenas zapatillas, un buen estado de ánimo,  mucha voluntad; mantenerte firme y procurar resistir. Por supuesto, influirá el clima, por lo cual, debes tomar precauciones como utilizar bloqueador solar en los días soleados. ¡Y listo!

Erwin Miyasaka: el atletismo es un deporte que no requiere de equipos y es muy beneficioso para la salud.

• La natación: Gran ejemplo de un deporte completo, en el que no necesitas de muchos elementos externos (aparatos tecnológicos y demás) para disfrutarlo. Sólo necesitas asegurarte de practicarla en en aguas aptas para este deporte.
• Ciclismo: El favorito de cualquier ecologista; puedes disfrutar de los paisajes naturales a tu alrededor, además de elevar tu energía, y mantener tu cuerpo sano. Es necesario disponer de la bicicleta y el equipo de seguridad necesario.
• Artes Marciales: A pesar de lo que pueda pensar mucha gente, no son un deporte violento. Cada especialidad mantiene la idea de ser estratégico y el buen provecho de las energías. Es excelente opción. Para practicarlas necesitas kimono, entre otros elementos.
• Senderismo: No es una práctica deportiva demasiado exigente, por eso, puedes emplearla a tu favor en muchos sentidos:

1. Mejorar tu salud con la caminata.
2. Ver paisajes inspiradores.
3. Excelente excusa para disfrutar con amigos o con tu pareja.

Erwin Miyasaka: el senderismo es ideal para mantenernos saludables a la vez que vemos hermosos paisajes.

Como se ve, son muchas las opciones para estar activo y aún así, salvar al planeta. Seamos entes de cambio positivo para nuestro globo terráqueo.

Por: Erwin Miyasaka