Erwin Jose Miyasaka Sosa

La ciudad de Caracas ya está lista para que más de 15.000 atletas se reúnan y participen en la  Gatorade Caracas Rock 2018,  una carrera que poco a poco se ha hecho un espacio en la capital. El gerente de Eventos Especiales y Mercadeo Deportivo de Pepsi-Cola Venezuela, Marlos Monsalve, fue el encargado de presentar la carrera de forma oficial. Ante la presencia de varios corredores y personalidades destacadas, Monsalve destacó que lo más importante es “apoyar el talento nacional” y que hacerlo en el ámbito deportivo es una buena forma. “Para nosotros en Empresas Polar y Pepsi-Cola Venezuela nos complace mucho poder ofrecer año a año un evento que ya forma parte del calendario de los caraqueños y que ha crecer la comunidad de corredores venezolanos”,  indicó. Durante la rueda de prensa se explicó que a las 7:00 am será el inicio de la  carrera de 10 km , cuya salida será desde la  Autopista Francisco Fajardo, a la altura de los campos...

La práctica del ejercicio libre aporta muchos beneficios que van más allá de la simple actividad deportiva, debido a que mejora el estado de ánimo, permite estar en contacto con la naturaleza y aprovechar los días de sol. Por tal motivo, Erwin Miyasaka recomienda un listado de las disciplinas deportivas que más calorías te harán perder: Carrera Correr es el ejercicio que más calorías quema . Durante una sesión de 6 y 7 minutos (unos 9 o 10 kilómetros por hora) nuestro cuerpo estándar puede llegar a perder 367 kilocalorías en 30 minutos. Salto de cuerda Al saltar la cuerda movilizamos todo el cuerpo, por lo que se incrementa la exigencia física. El gasto calórico se acerca mucho al de la carrera, pero perdemos 340 kilocalorías, es decir, 27 menos durante 30 minutos. Escalada La escalada es un deporte muy completo que permite también trabajar todo el cuerpo y exige la máxima concentración. El gasto calórico puede dispararse hasta las 300 kilocalorías. Nataci...

Los beneficios del deporte son múltiples y muy conocidos, aunque la pereza y la falta de tiempo son un "problema" que nos cuesta saltar. Además, la necesidad de encontrar un ejercicio que de verdad nos motive y la constancia que nos anime a practicarlo. Nuevas disciplinas y otras renovadas nos ayudan a emprender un camino para lograr  un cuerpo de 10 puntos  o que nos permita mantenernos en forma. Entre esas especialidades tenemos el Hitt, Trx, o el conocido CrossFit, como algunas de las novedades que en el mundo del deporte están en continua evolución. En esa línea surgieron los “sport hunters”, ojeadores deportivos que analizan las opciones tradicionales y no tan tradicionales a nivel mundial y crean "cócteles" que nos ayudan a conocer diferentes técnicas fusionadas en una sola actividad. Esta nueva tendencia nació en España: el “Cross Bowling”, una propuesta de Royal Hideaway Sancti Petri, una rutina sencilla enmarcada en los bolos. Pilar Vela es la ...

La mayoría de las personas siempre tienen dentro de sus objetivos inscribirse en un gimnasio y de esa manera perder algunos kilos, aunque constantemente surge la pregunta del millón de dólares: ¿ Me anoto en el gym o salgo a correr ? A pesar de que hacer cualquier deporte o cualquier actividad física conlleva incontables beneficios para el organismo , hoy te presentaremos los múltiples aspectos positivos de realizar ejercicios al aire libre . Si quieres adelgazar , la mejor opción es que te coloques los mejores zapatos deportivos que tengas y ¡Corre a la calle! Ya que varios estudios afirman que correr permite quemar más calorías que en una tarde de gimnasio, específicamente un 5 por ciento más que correr en trotadora. Te preguntarás cómo es posible dicho porcentaje, lo cierto es que las condiciones climatológicas como el frío o el invierno ofrecen más resistencia y por parte requieren de un mayor esfuerzo. ·          El sende...