Erwin Jose Miyasaka Sosa

La ciudad de Caracas ya está lista para que más de 15.000 atletas se reúnan y participen en la  Gatorade Caracas Rock 2018,  una carrera que poco a poco se ha hecho un espacio en la capital. El gerente de Eventos Especiales y Mercadeo Deportivo de Pepsi-Cola Venezuela, Marlos Monsalve, fue el encargado de presentar la carrera de forma oficial. Ante la presencia de varios corredores y personalidades destacadas, Monsalve destacó que lo más importante es “apoyar el talento nacional” y que hacerlo en el ámbito deportivo es una buena forma. “Para nosotros en Empresas Polar y Pepsi-Cola Venezuela nos complace mucho poder ofrecer año a año un evento que ya forma parte del calendario de los caraqueños y que ha crecer la comunidad de corredores venezolanos”,  indicó. Durante la rueda de prensa se explicó que a las 7:00 am será el inicio de la  carrera de 10 km , cuya salida será desde la  Autopista Francisco Fajardo, a la altura de los campos...

Las mujeres se destacan en diversos aspectos de la sociedad, no solamente por su belleza que cautiva a más de uno y ese don que tienen para convencer con dulces palabras al que deseen, sino también porque poseen cualidades que las hacen resaltar en disciplinas deportivas como el running, donde hasta los científicos le atribuyen condiciones sobresalientes. Tal es el caso del investigador   Jans Jakob Andersen , quién hace poco detalló que si bien los hombres suelen correr un 7% más que las mujeres, realmente este no es un aspecto que influye a la hora de competir ya que  elementos como el rendimiento la hacen a ellas mejores . Según Andersen, los hombres se agotan rápidamente en comparación con las chicas, sobre todo si se trata una carrera que implique más de 10 kilómetros, dice el experimento que  “ las mujeres son más conscientes de sus limitaciones físicas en comparación con las de muchos hombres  y eso las lleva a regular sus fuerzas de forma estratégic...

Erwin Miyasaka: correr es diversión Hacer running es una de las actividades más placenteras para algunas personas y también esa a la que un gran número le dedica un buen periodo de tiempo, quizás por la facilidad que se tiene para realizarla, pero no se trata solo de una práctica para adultos,  los niños consiguen en esta oportunos beneficios que son importantes conocer . Erwin Miyasaka: recuerda proveer los zapatos adecuados Desde bebés empiezan a dar sus carreras, pero no se debe confundir el hecho de correr esporádicamente con llevar una rutina y entrenamiento estricto, por tanto es importante tener en cuenta que, según los  especialistas  para que una persona resulte ser un buen corredor en el futuro  no debe hacer running estrictamente entre los 12 y 14 años de edad . Y es que si bien es positivo que los pequeños se mantengan en forma diariamente (la  OMS  recomienda unos 60 minutos), la verdad es que  lo necesario es que ...

Erwin Miyasaka: en Burundi es común ver avisos recordando sus restricciones. Practicar running o lo que es igual a correr es una de las actividades más sanas para tu cuerpo y también de las más inofensivas, por lo que probablemente nunca se te hubiese pasado por la cabeza que en alguna región del mundo pudieran prohibir a las personas realizar este tipo de rutinas, pero no es así, hay un lugar que no se lo permite a sus ciudadanos. Erwin Miyasaka: Burundi es el país más pobre del mundo. Se trata de la  República de Burundi , lugar situado en el continente asiático y en el cual su presidente,  Pierre Nkurunziza , calificó como ilegal la realización de running en alguna calle o avenida y esto es así desde el año 2014 ¿la razón?  e l gobierno considera que quienes lo hacen podrían estar formando parte de una actividad subersiva . Si bien la medida dejó boca abierta a sus habitantes y a quienes se enteran de la misma, al menos  han permitido qu...

Erwin Miyasaka: El running puede ser practicado por personas con diversos tipos de cuerpos. Mucho se habla de los cuerpos que todos queremos tener para  llamar la atención de potenciales parejas . Lo importante, es que todos soñamos con  ser atléticos  y  comer sin engordar . Pero, la verdad es que no todos son tan afortunados. Las personas que practican  running  pueden sentirse tranquilos porque el entrenamiento que implica correr, ciertamente es disfrutado y realizado con mucho gusto y no hay necesidad de  seguir   una dieta obsesivamente . No obstante, si nuestra meta personal es mejorar la  condición física , debemos aplicarnos para lograrlo.  Existen diferentes tipos de  cuerpo  que todos deberíamos saber reconocer porque saber qué tipo de cuerpo tenemos y trabajar para mejorarlo es clave para empezar a aceptarnos tal como somos  sin caer en dietas o rutinas de  ejercicio  enfermizas, para vern...

Erwin Miyasaka: existen numerosas actividades deportivas ecológicas que podemos practicar para cuidar nuestra salud y apreciar la naturaleza.      La situación en nuestro p laneta tierra  es cada vez más delicada, cada vez contaminamos más y el planeta lo reciente. El  calentamiento global  es un resultado obvio de las consecuencias del pasado histórico.      Los  países industrializados y más “avanzados” son los primeros en la lista de  distribuidores de entes contaminantes . Debemos tener claro que todos debemos colaborar por un mejor planeta, porque de continuar nuestras prácticas actuales se seguirá incrementando la  polución del ambiente .    Es difícil pensar en la veracidad de la siguiente frase: “ nunca es tarde para empezar ”; lo cierto es que  no podemos quedarnos de manos cruzadas . En consecuencia, una de las cosas que podemos fomentar es el  deporte ecológico . En los ...

Erwin Miyasaka: la tecnología puede ser una gran aliada de los aventureros. Desde que contamos con teléfonos inteligentes , todo se ha simplificado y tornado más cómodo porque en nuestros bolsillos caben infinitas herramientas en un pequeño dispositivo. Por esta razón, cada día se crean más y mejores aplicaciones para facilitarnos la vida.  Tan cierto es esto, que parece haber una aplicación para cada objetivo: bajar de peso,  estudiar,  dormir y por supuesto  ir de  excursión, correr y manejar bicicleta no podían ser la excepción . A la hora de llevar a cabo un plan de excursión , estas son las aplicaciones que pueden facilitarte el trabajo:  Maps 3d : A pesar de ser gratuita, esta ofrece la creación de rutas propias, así como pasar mapas al teléfono celular para su uso en offline, es decir, sin conexión a internet. Además, soporta el uso de un GPS externo , y de un monitor de pulso . ViewRanger:  Facilita indicaciones precis...

El deporte, a lo largo de la historia, se ha expandido. Hoy en día los deportes populares no solo son el fútbol, básquetbol o el béisbol, sino que se han integrado muchos más a esta lista. Aparte del gran sector de la población que se ha dejado seducir por la " onda fitness " imperante en los últimos años, hay personas que optan por los deportes al aire libre , es decir, aquellos donde pueden salir y entrar en contacto con la naturaleza , escalar montañas, hacer kayak , rapel , entre otras disciplinas.  Sin embargo, estas no son ajenas al peligro, por eso existen unas  reglas básicas para excursionistas   que permiten desempeñar este tipo de actividades sin ningún contratiempo. Siguiendo este conjunto de reglas, seguramente podremos mantenernos seguros mientras practicamos cualquier deporte al aire libre , divertirnos y mantenernos saludables. Por eso, vale la pena adentrarse cada día más en este mundo, en consecuencia, veamos dos deportes al aire libre:...