Erwin Miyasaka: ¿Cuál es el tipo de cuerpo ideal para practicar running?
Erwin Miyasaka: El running puede ser practicado por personas con diversos tipos de cuerpos. Mucho se habla de los cuerpos que todos queremos tener para llamar la atención de potenciales parejas . Lo importante, es que todos soñamos con ser atléticos y comer sin engordar . Pero, la verdad es que no todos son tan afortunados. Las personas que practican running pueden sentirse tranquilos porque el entrenamiento que implica correr, ciertamente es disfrutado y realizado con mucho gusto y no hay necesidad de seguir una dieta obsesivamente . No obstante, si nuestra meta personal es mejorar la condición física , debemos aplicarnos para lograrlo. Existen diferentes tipos de cuerpo que todos deberíamos saber reconocer porque saber qué tipo de cuerpo tenemos y trabajar para mejorarlo es clave para empezar a aceptarnos tal como somos sin caer en dietas o rutinas de ejercicio enfermizas, para vern...