Erwin Jose Miyasaka Sosa

La mayoría de las personas siempre tienen dentro de sus objetivos inscribirse en un gimnasio y de esa manera perder algunos kilos, aunque constantemente surge la pregunta del millón de dólares: ¿ Me anoto en el gym o salgo a correr ? A pesar de que hacer cualquier deporte o cualquier actividad física conlleva incontables beneficios para el organismo , hoy te presentaremos los múltiples aspectos positivos de realizar ejercicios al aire libre . Si quieres adelgazar , la mejor opción es que te coloques los mejores zapatos deportivos que tengas y ¡Corre a la calle! Ya que varios estudios afirman que correr permite quemar más calorías que en una tarde de gimnasio, específicamente un 5 por ciento más que correr en trotadora. Te preguntarás cómo es posible dicho porcentaje, lo cierto es que las condiciones climatológicas como el frío o el invierno ofrecen más resistencia y por parte requieren de un mayor esfuerzo. ·          El sende...

Los zapatos deportivos son importantes para la realización de actividades físicas.  Cuando hablamos de zapatos deportivos, se pueden mencionar diversos tipos:  Los más tradicionales, que sirven para trotar y estar cómodos en el parque o dar una vuelta alrededor de la manzana.   Esos llamativos zapatos con forma  anatómica ,  y que utilizan  materiales específicos .  Cuando utilizas  zapatos deportivos  para empezar a hacer ejercicios, se ven beneficiados el  rendimiento y la actitud hacia la actividad , que tienden a mejorar y a crecer con el paso del tiempo . Además, su uso es recomendable para evitar lesiones a causa de la  actividad física  realizada. Entre las personas que suelen  trotar frecuentemente , existe otra alternativa que puede no ser tan atractiva para los demás; es sin duda los  barefoot : los zapatos con fundas para los dedos, también llamadas  zapatillas minimalistas . Erw...