Erwin Jose Miyasaka Sosa

El yoga es una disciplina india tradicional espiritual y corporal que se practica en el mundo entero y que está inscripta desde 2016 en el patrimonio inmaterial de la humanidad. Los orígenes del yoga La palabra  yoga  viene del sánscrito que significa "unir", lo que, según el historiador Bernard Sergent, ilustra bien la idea que subyace de la disciplina: "unir en un mismo atelaje" el intelecto del que practica, al "alma universal" del mundo. La noción de yoga aparece en textos muy antiguos como el Bhagavad-Gîtâ, texto fundamental del hinduismo, escrito entre el V y el II siglo antes de nuestra era. El yoga  es "la clave del hinduismo", estimó la especialista de India Tara Michael. Se basa en "la toma de consciencia del carácter insatisfactorio de la condición humana", explica en su libro "Yoga". El yoga aparece como una forma de trascender el sufrimiento. Un término 'equívoco' ...

Gracias a sus tres horas de yoga por semana, el médico Lionel Coudron se jacta de no tener "ningún dolor" a sus 60 años. Desde hace 25 años, este francés forma al cuerpo a partir de la práctica milenaria que va ganando presencia en hospitales , pese a los escépticos. "Hace unos años, se pensaba que  el yoga  era bueno para luchar contra el estrés" principalmente, subraya Coudron, fundador del Instituto de Yogaterapia de París en 1993. Los beneficios de esta práctica, que asocia meditación, ejercicios de respiración y posturas ( las asanas ) van mucho más lejos y actúan "en la capacidad de rearmonizar" el cuerpo, afirma. Permite sostener, curar el dolor de cabeza, los problemas digestivos y muchos otros trastornos.  Convencida de estas virtudes, la doctora Jocelyn Borel-Kuhner, exdirectora de la Unidad de Urgencias de un hospital de la región parisina , puso en marcha en 2012 la primera consulta de yogaterapia con un objetivo: alivia...

Erwin Miyasaka: rutinas de ejercicio son ideales para combatir estrés Nuestro organismo funciona de manera perfecta y suele buscar o enviar medidas de “rescate” cuando por alguna razón lo descuidamos, prestarle atención a los síntomas que nos envía es vital para evitar en el futuro sufrir algún tipo de contratiempo. Estas son algunas de las  señales  que tu cuerpo puede estar enviando si amerita salir del sedentarismo: Erwin Miyasaka: ejercita tu cuerpo al menos media hora cada día Aumento de peso:  Como es de esperar una de los síntomas que el organismo necesita dedicar unos minutos a un poco de entrenamiento es el aumento de peso, si no se practica ningún deporte y te alimentas de manera inapropiada rápidamente empezarás a notar que los pantalones te quedan apretados. Cansancio:  Contrario a lo que se podría creer, se puede sentir un mayor desgaste en el cuerpo si no se está ejercitando de ninguna manera, tan es así, que las investigac...